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Atelier Sommeil

les 15 et 20 juin salle basse. Inscriptions à la mairie.

La commune de Mer, en collaboration avec l’association Brain Up, organisent un atelier sur le thème du sommeil pour les seniors.

Le comprendre pour mieux le gérer

Cette action de prévention santé vise à permettre, de façon ludique et conviviale, de comprendre le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, connaître les conseils et les astuces à mener au quotidien, en journée ou pendant la nuit, pour faire face aux difficultés et expérimenter certaines techniques de relaxation et de respiration pour mieux gérer les nuits difficiles.

Quand ?

L’atelier aura lieux les vendredi 15 juin de 15 h à 17 h et mercredi 20 juin de 9 h à 11 h à la Salle Basse – Impasse Saint-Hilaire. Il sera animé par un/une psychologue.

Le nombre de place est limitée à 15 participants.
Les inscriptions se font à la mairie 02 54 81 45 85

Partenariat

Cette action de prévention bénéficie du soutien financier de la CARSAT Centre Val-de-Loire et de la Conférence des Financeurs du Loir-et-Cher.